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若安好维生素：维生素a原中活性最强的为
维生素A原，也称为视黄醇或β-胡萝卜素，是维生素A的一种前体，主要存在于植物性食物中。在这些食物中，活性最强的是α-胡萝卜素。当人体摄入α-胡萝卜素后，在体内可以转化为维生素A，这个过程需要在肝脏和小肠上皮细胞中进行。因此，尽管所有类型的胡萝卜素都可以转化为维生素A，但α-胡萝卜素是这一转化过程中最主要的类型。
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