维生素饭后马上吃可以吗
若安好维生素：维生素饭后马上吃可以吗
维生素通常建议饭后服用，但并不是所有的维生素都需要在饭后立即摄入。大部分水溶性维生素，如维生素B族（包括维生素B1、B2、B6、B12等）和维生素C，由于其溶解于水，如果空腹服用可能被食物稀释而吸收效果不佳，所以建议饭后或餐中服用。
若安好维生素：维生素饭后马上吃可以吗第 1 部分
然而，一些脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K，它们不溶于水，可以在饭后服用，因为食物中的脂肪可以帮助其吸收。但过量的脂溶性维生素储存在体内，长期过量摄入可能会有副作用，所以也应适量。
若安好维生素：维生素饭后马上吃可以吗第 2 部分
具体到每种维生素，最好还是遵循产品说明书的指导，或者咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：不**媚
维生素套餐：银善存女士160片-500粒正品钙片中老年中年人补钙维生素d液体钙男性女性成人高钙片
维生素测评：这款益生元玻尿酸凝胶，着实是惊艳到我了，不论是品质质感还是颜值，都非常满意。水润效果很好，涂抹完湿滑一整晚，很清爽也不油腻。
维生素买家：昔**5
维生素套餐：【前4小时】盒-买盒发6盒同款-奥诺康布兰氏多种B族维生素片男女性成人老年人补充vb
维生素测评：前四个小时抢到的六盒 好划算啊 一直回购的 父母常吃都觉得不错
维生素买家：春**8
维生素套餐：0片4瓶（不可积分）-vc片维生素c咀嚼片vc儿童中老年孕妇泡腾非免疫力高含量
维生素测评：宝贝收到，确实是正品，赶上特价太合适了，省钱，一天一片吃滴快，非常满意谢谢店家五星好评
维生素买家：欢**儿
维生素套餐：瓶巩固装-德国双心进口高端辅酶q10软胶囊60粒保健品维生素中老年心血管
维生素测评：家里人都吃的这个VD，好久了，性价比也比较高，真的很不错。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【女士礼盒装】女士多维120片-【吉杰推荐】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：长期吃呢，这个牌子的还是值得信赖的。
浏览“维生素饭后马上吃可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：促进指甲生长的维生素
下一篇：维生素a服用多长时间最合适吸收
