维生素饭后马上吃可以吗
若安好维生素：维生素饭后马上吃可以吗
维生素通常建议饭后服用，但并不是所有的维生素都需要在饭后立即摄入。大部分水溶性维生素，如维生素B族（包括维生素B1、B2、B6、B12等）和维生素C，由于其溶解于水，如果空腹服用可能被食物稀释而吸收效果不佳，所以建议饭后或餐中服用。
若安好维生素：维生素饭后马上吃可以吗第 1 部分
然而，一些脂溶性维生素，如维生素A、D、E和K，它们不溶于水，可以在饭后服用，因为食物中的脂肪可以帮助其吸收。但过量的脂溶性维生素储存在体内，长期过量摄入可能会有副作用，所以也应适量。
若安好维生素：维生素饭后马上吃可以吗第 2 部分
具体到每种维生素，最好还是遵循产品说明书的指导，或者咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：唐**6
维生素套餐：桔色-药房同款】艾兰得氨糖软骨素维生素D钙片
维生素测评：收到。不没吃呢。后评
维生素买家：t**8
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-富莱欣氨糖软骨素钙片维生素D软胶囊中老年人钙片关节疼痛旗舰店
维生素测评：我上班看电脑手机比较多，眼睛难受，吃了一段时间感觉眼睛得到了一些缓解红血丝也消失了一些
维生素买家：6**y
维生素套餐：【5瓶装】-康悠美蓬生源牌维生素b6维生素b12叶酸片0.3g*60片天猫正品
维生素测评：得亏还是大药房，不是大药房都发不出这样的货，就很牛*习惯好评
维生素买家：j**o
维生素套餐：【优惠4瓶自选】需备注口味无备注随机发*4瓶-金崎元气迷你棒棒糖混合水果味维生素糖果罐装88克儿童休闲零食
维生素测评：口感味道：很好，二次购买了
维生素买家：y**7
维生素套餐：100片x5袋【100片袋，共500片】-正康惠仁 ®铁多种维生素胶囊 0.45 g/粒*60粒
维生素测评：多次购买，不错！
浏览“维生素饭后马上吃可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：促进指甲生长的维生素
下一篇：维生素a服用多长时间最合适吸收
