车厘子里面有维生素c吗为什么
若安好维生素：车厘子里面有维生素c吗为什么
车厘子（樱桃的一种）确实含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、维持正常视力等。车厘子的皮和果肉中都富含维生素C，每100克新鲜车厘子大约含有5毫克左右的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。
若安好维生素：车厘子里面有维生素c吗为什么第 1 部分
所以，适量食用车厘子可以为人体提供维生素C，但需要注意的是，虽然车厘子是维生素C的良好来源，但单一食物并不能满足人体所有营养需求，均衡饮食才是关键。
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