青椒和西红柿哪个维生素c多
若安好维生素：青椒和西红柿哪个维生素c多
青椒（甜椒）和西红柿（番茄）都是富含维生素C的食物，但一般来说，青椒中的维生素C含量更高。
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具体来说，每100克的青椒大约含有80到200毫克的维生素C，而每100克的西红柿大约含有14毫克的维生素C。因此，青椒是更好的维生素C来源。
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不过，实际的营养成分也可能因品种、成熟度、种植条件等因素有所不同。无论如何，两者都是健康饮食的好选择。
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