隔着玻璃晒太阳能补充维生素d吗
若安好维生素：隔着玻璃晒太阳能补充维生素d吗
隔着玻璃晒太阳可以补充一些维生素D，但效果会大大减弱。维生素D主要通过皮肤暴露在阳光下的紫外线B（UVB）照射来生成，这种紫外线能够穿透玻璃，但是强度已经大大降低。因此，直接在户外晒太阳是最好的方式，尤其是在早晨和傍晚阳光较弱的时候，避免中午阳光最强烈的时候直射。
若安好维生素：隔着玻璃晒太阳能补充维生素d吗第 1 部分
如果你身处室内或者无法直接接触阳光，可以选择使用紫外线灯进行补充，但这种设备需要专业指导和正确使用，否则可能会有过度曝晒的风险。总的来说，最好的方式还是多在户外活动，接受适量的日光浴，同时保持良好的饮食习惯，确保维生素D的摄入。如果有特殊需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**2
维生素套餐：100mg*100片x10瓶-迪巧钙片维生素青少年D3维生素K2儿童钙DK咀嚼钙正品
维生素测评：买了好多次，正品有保障。物流快
维生素买家：t**8
维生素套餐：5mg*100粒x瓶-星鲨 维生素D滴剂 促进钙吸收儿童补d婴儿宝宝成人
维生素测评：非常好吃，已经吃三罐了
维生素买家：覃**包
维生素套餐：8盒装【多盒囤货装】-拜耳oneaday真果肉维生素软糖儿童水果软糖补充维A维B维D
维生素测评：有效果，第三次买了，一共买了20盒，一个疗程。
维生素买家：b**n
维生素套餐：60片x盒180片【盒更划算】-DM德国Mivolis复合维生素小熊糖儿童水果软糖零食3瓶装
维生素测评：多次回购，口感好，值得信赖
维生素买家：t**0
维生素套餐：【1瓶装】21种维生素矿物质-yollgene悦基因儿童复合维生素软糖vcb补锌补充多种微量元素3瓶装
维生素测评：有时候还口轻溃疡疼的要命，吃这个b族维生素补充一下，吃了几天效果还真不错，现在口腔溃疡好了也不上火了
浏览“隔着玻璃晒太阳能补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童哪种多种维生素好一点
下一篇：维生素c加氯化钾作用
