维生素c片可以天天吃吗正常人可以用吗
若安好维生素：维生素c片可以天天吃吗正常人可以用吗
维生素C是一种水溶性维生素，对于正常人来说，适量补充是有益的。一般来说，成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克，但这个量可以通过日常饮食来获取，如新鲜水果和蔬菜就富含维生素C。
若安好维生素：维生素c片可以天天吃吗正常人可以用吗第 1 部分
如果你觉得自己的饮食中维生素C摄入不足，可以选择服用维生素C片，但并不建议天天过量服用，因为过量摄入可能会导致肠胃不适、腹泻等副作用，长期过量还可能对肾脏造成负担。最好在医生或营养师的指导下进行补充。
若安好维生素：维生素c片可以天天吃吗正常人可以用吗第 2 部分
如果你有特定的健康需求，比如免疫力低下、手术后恢复期、孕妇、哺乳期妇女等，可能需要更高的维生素C摄入量，这时候最好咨询专业医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：淘**瓶
维生素套餐：【5瓶囤货量】性价比高-呵护身体健康-星鲨维生素D3儿童婴幼儿促钙吸收补维D滴剂成人备孕补vd非钙片
维生素测评：换购的，很划算额
维生素买家：q**j
维生素套餐：基础款丨5瓶日常呵护装，每粒含ve15mg送2瓶维C（到手19.9瓶）-维生素d孕妇儿童成人促钙吸收软胶囊婴幼维生素d3星鲨维生素d滴剂
维生素测评：内调很好吸收！！现在前后对比还是有变化的，真的就是白了好看，皮肤也细腻一些，吃了一段时间下来感觉手一点点明显变白了很多，挺不错的，会继续坚持吃的，期待更好的效果。
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶【尝鲜体验装】-丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队新品儿童复合维生素vc锌叶酸ve
维生素测评：宝贝收到了
维生素买家：z**0
维生素套餐：60片【约1月用量】-朗迪碳酸钙d3钙片112片儿童钙片青少年钙片维生素d3成人补钙片维d
维生素测评：21金维他收到了，21金维他的作用是补充维生素和矿物质，功效为预防和治疗因维生素与矿物质缺乏引起的各种疾病，还能辅助治疗肝肾功能不全贫血甲状腺功能亢进，调理口角炎舌头发炎口腔黏膜溃疡等因维生素缺乏引起的疾病，适用于饮食单一等因素导致的维生素缺乏者。21金维他是由多种维生素和微量元素制成的复合制剂，除了补充人体所需的维生素和矿物质外，还能提高人体的免疫力，增强机体抗病能力。维生素和矿物质是机体正常代谢必不可少的两种重要物质，它们缺乏时可引起机体代谢障碍，从而导致多种疾病发生。但是无维生素缺乏的人，应避免服用本品，以免营养物质过量导致代谢紊乱，反而对身体造成损害。以上是网络查找得出的资料，我是主要是防止口腔溃疡复发，之前用过，效果还是比较好。好吧，效果好下次再来
维生素买家：t**1
维生素套餐：孕妇乳母专用钙1盒-朗迪小儿碳酸钙d3颗粒钙20袋儿童钙片维生素d钙片儿童补钙宝宝钙
维生素测评：假冒伪劣产品，商家拿不出任何授权资质，且包装盒里面没有一张说明书，商家给出的解释不需要说明书的，且商家给不出任何查询真假的方式，给孕妇吃的东西保健食品品牌方不会不严谨的，必定是假货，**商家坑害顾客，往大家谨慎购买。
浏览“维生素c片可以天天吃吗正常人可以用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b会让人发胖吗女生
下一篇：尿酸高可以吃维生素c吗为什么
