还有维生素e的物质有哪些
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维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于食物中，以下是一些常见的富含维生素E的物质：
若安好维生素：还有维生素e的物质有哪些一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：还有维生素e的物质有哪些二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油等。
若安好维生素：还有维生素e的物质有哪些三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、甜椒等绿色叶菜。
若安好维生素：还有维生素e的物质有哪些四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：还有维生素e的物质有哪些五、 全谷类和豆类：燕麦、糙米、大豆、豌豆等。
若安好维生素：还有维生素e的物质有哪些六、 肉类和鸡蛋：虽然含量不高，但动物肝脏和一些肉类也含有一定量的维生素E。
请注意，不同食物中的维生素E含量可能会有所差异，而且人体自身也能合成一部分维生素E。如果你需要补充维生素E，可以咨询医生或营养师，根据个人需求选择合适的食物或补充剂。
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