维生素b2维生素b6什么食物中含有
若安好维生素：维生素b2维生素b6什么食物中含有
维生素B2（又称核黄素）和维生素B6（又称吡哆醇）在许多日常食物中都可以找到，以下是一些富含这两种维生素的食物：
若安好维生素：维生素b2维生素b6什么食物中含有一、 维生素B2：
- 动物性食物：肝脏（如鸡肝、鸭肝）、牛奶、鸡蛋、奶酪、鱼（如鲑鱼、鳗鱼）、牛肉、猪肉、全麦面包、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）。
- 植物性食物：豆类（如豆腐、黑豆）、坚果（如杏仁、腰果）、种子（如葵花籽）、酵母。
若安好维生素：维生素b2维生素b6什么食物中含有二、 维生素B6：
- 动物性食物：肉类（如鸡肉、猪肉、牛肉）、鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）、家禽（如火鸡）、海鲜（如虾、蟹）、蛋类、牛奶和乳制品。
- 植物性食物：全谷类（如燕麦、糙米、全麦面包）、豆类（如黑豆、豌豆）、坚果（如花生、杏仁）、种子（如葵花籽）、香蕉、土豆、鳄梨、甜菜根。
为了确保摄入足够的维生素B2和B6，建议保持均衡饮食，多样化食物选择。如果你有特定的营养需求或疑虑，最好咨询专业营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**牌
维生素套餐：1件-诺特兰德烟酰胺维生素c维生素e烟酰胺咀嚼片男女vcve非美白饮
维生素测评：正品 物美价廉会回购的
维生素买家：t**6
维生素套餐：乐力钙瓶+加送2瓶-美国直邮进口vitafusion复合维生素女士综合多维ad维C软糖220粒
维生素测评：老年人补钙我喜欢这款是胶囊的。
维生素买家：转**o
维生素套餐：【男士专用】中老年维生素90粒-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC提高抵抗力减代谢银杏
维生素测评：给父母买的，一直在坚持吃，爸爸妈妈身体好多了，抵抗力也增强了，这款是升级款，很不错，性价比很高
维生素买家：p**1
维生素套餐：【优惠礼盒装】男士多维120粒-gnc每日营养包女士复合维生素性30/40/50+岁健安喜海外
维生素测评：掌柜发货速度很快，服务很周到。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【60粒体验装 增强体质】复合男维-45种营养素-海外善存女士维生素200粒复合女性多种维生素进口片剂
维生素测评：快递物流：快递一如既往的迅速 服用效果：免疫力很差经常生病的人效果挺好的，不那么爱过敏爱生病了反正，我觉得效果不错
浏览“维生素b2维生素b6什么食物中含有”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孩子缺乏维生素d吃什么药
下一篇：老年维生素c哪个牌子好一点推荐
