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jamieson维生素e一天吃几粒合适

2025-06-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:46


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关于服用维生素E的剂量,通常建议根据个人需求和健康状况来定。一般情况下,对于成年人,每天推荐的维生素E摄入量为15毫克(约60国际单位,IU)至400毫克(约1500 IU),但具体到Jamieson品牌的维生素E产品,最好参考产品说明书上的指导。


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若安好维生素:jamieson维生素e一天吃几粒合适第 1 部分

如果产品包装上有明确的每日剂量建议,就按照那个来服用。如果没有,你可以咨询医生或营养师,他们会根据你的年龄、性别、身体状况以及是否有特定的健康目标来给出适合你的剂量。过量摄取维生素E可能会有副作用,所以请不要自行增加剂量。


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