jamieson维生素e一天吃几粒合适
若安好维生素：jamieson维生素e一天吃几粒合适
关于服用维生素E的剂量，通常建议根据个人需求和健康状况来定。一般情况下，对于成年人，每天推荐的维生素E摄入量为15毫克（约60国际单位，IU）至400毫克（约1500 IU），但具体到Jamieson品牌的维生素E产品，最好参考产品说明书上的指导。
若安好维生素：jamieson维生素e一天吃几粒合适第 1 部分
如果产品包装上有明确的每日剂量建议，就按照那个来服用。如果没有，你可以咨询医生或营养师，他们会根据你的年龄、性别、身体状况以及是否有特定的健康目标来给出适合你的剂量。过量摄取维生素E可能会有副作用，所以请不要自行增加剂量。
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