补钙维生素c一起效果更好吗为什么
若安好维生素：补钙维生素c一起效果更好吗为什么
补钙和维生素C一起可能会有协同作用，但并不是因为它们的效果会相加。钙和维生素C在人体中的功能是不同的。
若安好维生素：补钙维生素c一起效果更好吗为什么一、 钙：钙是构建骨骼和牙齿的主要矿物质，对于维持神经和肌肉功能、血液凝固以及心脏健康等都非常重要。人体需要足够的钙来保持骨骼强度，防止骨质疏松。
若安好维生素：补钙维生素c一起效果更好吗为什么二、 维生素C（抗坏血酸）：这是一种强大的抗氧化剂，对于免疫系统的健康至关重要，有助于伤口愈合，促进铁的吸收，并对皮肤、血管和牙齿的健康也有益。
虽然两者没有直接的化学反应，但是维生素C可以帮助提高钙的吸收率。这是因为维生素C可以增强肠道对钙的转运，从而提高钙的生物利用度。此外，维生素C还可以防止食物中的草酸干扰钙的吸收，草酸是存在于某些食物中的一种物质，它与钙结合可能形成难以吸收的草酸钙。
因此，同时补充钙和维生素C是有益的，特别是对于需要额外钙质的人群，如老年人、孕妇或素食者。但这并不意味着它们的效果会相加，而是通过互相促进吸收和利用来达到更好的健康效果。不过，具体的剂量和使用方式最好遵循医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**7
维生素套餐：小分子液体钙-石药牌果维康维生素C含片鲜橙味儿童成人维V片VC片0.79g*72片正品
维生素测评：好评，会回购。
维生素买家：x**9
维生素套餐：维D0粒*盒，送钙12粒*2盒-沿寿LIFE维生素C1000mg成人儿童vc提免疫力咀嚼片
维生素测评：跟药店买的一样，价格合适，还赠送的钙片，都很不错。
维生素买家：t**5
维生素套餐：B族系列维生素【5瓶巩固装】-STADA史达德成人骨质疏松补钙咀嚼钙片维生素vd 60片
维生素测评：店家服务态度很好，价格公道合理，包装完好无损
维生素买家：t**6
维生素套餐：盒装（多盒更划算）-新华牌福雅安多种B族维生素片营养素补充剂成人男女30片*1瓶
维生素测评：一直在用这款维生素AD滴剂，效果不错，缺货一段时间就涨了这么多。
维生素买家：吉**宣
维生素套餐：买一送一5000mcg五倍效力高纯甲钴胺-Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：之前买一瓶，觉得挺好，又回购了两瓶，腰间盘，导致腿脚麻，营养神经挺好的，
浏览“补钙维生素c一起效果更好吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c一般多少钱一瓶正常
