补维生素d2还是d3好的好
若安好维生素：补维生素d2还是d3好的好
维生素D2和D3都是人体所需的营养素，主要用于帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康。两者的主要区别在于来源和生物利用率。
若安好维生素：补维生素d2还是d3好的好第 1 部分
维生素D2主要来源于植物性食物，如蘑菇、鱼肝油等，人体对其的吸收率相对较低。
若安好维生素：补维生素d2还是d3好的好第 2 部分
维生素D3则主要来源于日光照射皮肤产生，以及动物性食物（如鱼、蛋黄、牛奶等），人体对其的吸收利用率较高，被认为是更优质的维生素D形式。
若安好维生素：补维生素d2还是d3好的好第 3 部分
因此，如果你的日常饮食中获取足够的维生素D3有困难，或者生活在日照不足的地方，补充维生素D3可能更有优势。但如果是从日常饮食中获取维生素D，那么D2也是可以的。最好根据个人情况和医生建议来选择。如果你不确定，可以选择含有这两种维生素D的复合制剂，这样既能保证摄入，又能避免过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：好**喝
维生素套餐：【家庭囤货】VE200粒-博诚维生素ad钙镁片11-18岁学生补钙片腿无力抽筋缺钙成长咀嚼片
维生素测评：信赖品牌，维E只选养生堂，一直在吃，一日一粒，饭后随餐吃，很方便，对脸上的斑斑点点还是很有效果的。
维生素买家：迪**4
维生素套餐：5ml*6支x1盒+维生素D滴剂胶囊型悦而6粒-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方正品可搭配长高液体钙学生
维生素测评：还不错，口感很好，喝了再来评价
维生素买家：杰**耶
维生素套餐：收藏加购=优先发货-禾博士钙维生素D100粒青少年儿童成人中老年孕妇补钙盖片液体钙片
维生素测评：挺便宜的，还没吃，吃吃看效果包装完好
维生素买家：t**9
维生素套餐：2件-南京同仁堂老铺乐家钙片成人中老年补钙维生素d碳酸钙疏松痛
维生素测评：看着不错，希望有用
维生素买家：秦**0
维生素套餐：8种B族维生素100片-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：价格实惠，生产日期很新
浏览“补维生素d2还是d3好的好”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：儿童吃维生素d的好处与功效是什么
