维生素c中抗坏血酸含量大概多少
若安好维生素：维生素c中抗坏血酸含量大概多少
维生素C，也称为抗坏血酸，的含量在不同的食物中会有所差异。一般来说，新鲜的水果和蔬菜是维生素C的良好来源。以下是一些常见食物的大约维生素C含量：
若安好维生素：维生素c中抗坏血酸含量大概多少第 1 部分
- 柑橘类水果（如橙子、柠檬）：每100克大约含有40-50毫克的维生素C。
若安好维生素：维生素c中抗坏血酸含量大概多少第 2 部分
- 红辣椒：每100克含有190毫克维生素C。
若安好维生素：维生素c中抗坏血酸含量大概多少第 3 部分
- 草莓：每100克含有约60毫克维生素C。
若安好维生素：维生素c中抗坏血酸含量大概多少第 4 部分
- 番茄：每100克含有约20毫克维生素C。
若安好维生素：维生素c中抗坏血酸含量大概多少第 5 部分
- 苹果：每100克含有约4毫克维生素C。
若安好维生素：维生素c中抗坏血酸含量大概多少第 6 部分
然而，这些数值可能会因品种、成熟度和处理方式等因素有所不同。维生素C易被加热和光照破坏，所以新鲜的食材通常维生素C含量更高。如果你需要更精确的数据，建议查阅具体食物营养成分表或者咨询专业营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【维生素C+维生素E+烟酸】买2送2共4瓶-诺特兰德复合维生素b族维生素c咀嚼片vc男女维生素b6b12旗舰
维生素测评：脸上的黑眼圈已经消的差不多了，简直是熬夜救星了!!女孩子就要多吃维C，对皮肤真的很有帮助，强烈推荐入手这个维生素C咀嚼片!真的很值!
维生素买家：a**4
维生素套餐：【建议盒一周期】增强免疫力热莓冲剂补充维C维D-Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素测评：一直喝这个牌子的维c，感觉非常不错，发货快，也好喝，现在运动少就应该多补充维生素c增强体质，以后还会来
维生素买家：子**一
维生素套餐：伊可新0粒0-1岁-李一桐同款汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素ce含铁vcve
维生素测评：是在孕群的一些妈妈介绍的，现在看不出效果有何不适，外壳很硬
维生素买家：t**7
维生素套餐：【拍2发5实发5瓶同款】周期装-银善存送爸妈礼盒22种营养中老年人男女士复合维生素b族vc
维生素测评：已经在吃了，肌肤感觉是水润透亮了一些还要坚持吃下去效果才明显至少不是暗黄了抑制黑色素沉淀也不错
维生素买家：飘**2
维生素套餐：【每瓶防伪】盖中盖2.1g*110片瓶（效期到2025.11）-汤臣倍健复合维生素B族片Vb2全成人b6b12男女士正品维b
维生素测评：第二次买了，给家中老人补钙挺好，一天一颗服用方便。
浏览“维生素c中抗坏血酸含量大概多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一岁半宝宝维生素d每天吃多少合适
下一篇：维生素c可以补什么效果好
