星鲨维生素d3每天吃几个
若安好维生素：星鲨维生素d3每天吃几个
星鲨维生素D3的每日推荐剂量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般成年人每日摄入量为400-800国际单位（IU），儿童和老年人可能需要更高的剂量。但具体服用多少，最好还是遵循产品包装上的说明或者医生的建议，因为过量摄入维生素D3可能会有副作用。如果你有任何疑问或特殊情况，建议咨询专业医生或营养师。
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维生素测评：吃了一个半月了快，感觉真的有效果。还是得长期服用，搭配适当运动精力明显比以前充沛，而且那啥欲明显比以前高了。
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