大剂量维生素c提高免疫力吗
若安好维生素：大剂量维生素c提高免疫力吗
大剂量的维生素C可以有一定的免疫增强作用，但是这个"大剂量"的具体数值因人而异，也取决于个体健康状况和医生的建议。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于提高白细胞的功能，促进伤口愈合，以及支持免疫系统的正常运作。
若安好维生素：大剂量维生素c提高免疫力吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会导致消化不良、腹泻、尿频等问题，长期大量摄入还可能对肾脏造成负担。因此，一般建议每日维生素C的摄入量为成年人不超过2000毫克（1000毫克是RDA，即推荐每日摄入量），除非有特定的医疗条件需要更高的剂量，并且在医生指导下进行。
若安好维生素：大剂量维生素c提高免疫力吗第 2 部分
如果你想要提升免疫力，除了适量补充维生素C，还应注意均衡饮食，保持良好的生活习惯，如充足睡眠，适当运动，减少压力等。如果有特殊的健康需求或疑虑，最好咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杨**9
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙+Vd+Vk2咀嚼80片（苹果味）*1盒-【新日期】300粒纽徕佛钙维生素DE软胶囊青少年中老年补钙维生素D
维生素测评：已经第二次购***天补钙给孩子安排上，水果味小孩喜欢，满意。。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-正品维生素B12甲钴胺营养修复神经100片中老年叶酸易吸收非进口
维生素测评：价格合适成年人保护膝盖啊都要补充钙多种维生素复合型的很省事。价格折算也能接受真心实惠，一直在吃汤臣倍健多维女士产品很不错.发货挺快的方便平时装在包里，还不错，与产品描述一样，比较满意。宝贝质量很好，价格很合理，维生素好吃，量大优惠，女生要懂得呵护自己，及时补充人体所需的各种维生素和微量元素。
维生素买家：t**3
维生素套餐：盒装-Swisse斯维诗维生素C+zn泡腾片维c片+锌vc儿童成人多种b族vb正品
维生素测评：买来做面膜的，比店里便宜很多，赞
维生素买家：j**6
维生素套餐：修正B族维生素*1瓶-3盒装】星鲨维生素D滴剂400iu*24粒婴儿补d宝宝儿童补d成人补d3
维生素测评：我长期缺乏维生素B，导致我的皮肤和头发都不太好。但是自从我开始服用这款产品后，我的皮肤变得更加光滑
维生素买家：薰**m
维生素套餐：【经典款-女士专用钙】健美生高钙片120粒.-亚西亚维生素C咀嚼片vc片儿童增强免疫力正品非泡腾片成人男女
维生素测评：已经复购第二次了，一天两颗高含量钙片，易吸收，现在我每天跑步都感觉身上有用不完的力气，而且感觉自身的免疫力也提高了
浏览“大剂量维生素c提高免疫力吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童怎么补充维d和维生素k2
下一篇：钙维生素d哪种牌子好一点推荐
