b族维生素是维生素b吗还是c吗为什么
若安好维生素：b族维生素是维生素b吗还是c吗为什么
B族维生素并不是一个单独的维生素，而是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素。这些维生素共同参与体内多种生化反应，对于能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等有着重要作用。
若安好维生素：b族维生素是维生素b吗还是c吗为什么第 1 部分
维生素C是一种不同的维生素，它的化学名称是抗坏血酸，主要负责身体对铁的吸收、伤口愈合以及维护免疫系统等。所以，B族维生素和维生素C是两个不同的概念。
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