哪些维生素e多的食物
若安好维生素：哪些维生素e多的食物
维生素e是一种脂溶性维生素，对维持身体健康有重要作用，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的食物：
若安好维生素：哪些维生素e多的食物一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、芝麻等，它们是维生素e的极好来源。
若安好维生素：哪些维生素e多的食物二、 植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油、葵花籽油等，因为这些油在加工过程中能保留更多的维生素e。
若安好维生素：哪些维生素e多的食物三、 蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、甜椒等绿叶蔬菜含有一定量的维生素e。
若安好维生素：哪些维生素e多的食物四、 水果：例如芒果、猕猴桃、草莓等水果中的维生素e含量较低。
若安好维生素：哪些维生素e多的食物五、 全谷类和豆类：如燕麦、糙米、大豆、豌豆等也含有一定量的维生素e。
请注意，尽管这些食物富含维生素e，但单一食物的维生素含量有限，均衡饮食才能确保获得足够的维生素e。如果你需要补充维生素e，最好咨询营养师或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**村
维生素套餐：1瓶【体验真男人】-澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士女士复合
维生素测评：没有什么效果
维生素买家：我**姐
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-共120片汤臣倍健女士多维复合维生素矿物质成人女士钙铁锌硒VCEVB
维生素测评：价格很好，日期也不错，还送了维C粉
维生素买家：余**屋
维生素套餐：B族维生素片【5盒装】-安利纽崔莱女士多种维生素矿物质片[焕活小粉瓶]补充维生素正品
维生素测评：效果没得说的，吃了几天就有效果了，口臭消除的很快，口腔炎症的反应液很有效果，没有发炎的痛楚了哦，真心好东西，本人绝对大力推荐朋友同事来购买的
维生素买家：一**8
维生素套餐：(浅灰色)1-【0蔗糖】vitafusion无糖女维复合维生素女士多维软糖 B站专享
维生素测评：每次吃完胃都会轻微不舒服，吃国产版本的都不会
维生素买家：j**4
维生素套餐：女士多维150粒【85%选实惠装】-营养屋多种维生素EC颗粒男女士vc粉冲剂孕妇儿童综合维生素ce组合
维生素测评：不错好评吧
浏览“哪些维生素e多的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c泡腾片哪个口味好喝
下一篇：长期服用多种维生素矿物质片好吗
