橘子能补维生素c吗
若安好维生素：橘子能补维生素c吗
是的，橘子含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，对人体有许多重要的功能，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、维持正常胶原蛋白合成等。一个中等大小的橘子（约100克）就能提供大约53毫克的维生素C，这已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。因此，经常食用橘子可以有效地补充维生素C。不过，需要注意的是，虽然橘子是维生素C的好来源，但为了保证营养均衡，还应摄入其他各种各样的水果和蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：陈**2
维生素套餐：400i+childlife钙镁锌-仁和维生素C烟酰胺片正品vc片维生素e男女士咀嚼片成人
维生素测评：宝宝年龄：一岁九个月食用场景：小小一支，随时吃，方便喂，娃很喜欢吃
维生素买家：淡**狂
维生素套餐：金仕康液体钙100粒*瓶-送赠品美澳健复合多种维生素C矿物质维bc儿童青少年成人男女钙片
维生素测评：多次回购了，推荐购买，还会回购的
维生素买家：t**9
维生素套餐：【60粒装】本品2盒（0-1岁）-OLLY女性复合维生素软糖女士多维C叶酸生物素护发甲进口保健品
维生素测评：发货迅速，价格划算，够宝宝吃一阵的了！
维生素买家：t**6
维生素套餐：【尝鲜装】儿童VC24片（贵在运费）-诺特兰德钙片维生素d咀嚼片青少年碳酸钙补男女性中老年非液体钙
维生素测评：效果不错比实体店便宜很多物流也很快很满意的一次购物好评好评
维生素买家：刘**9
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-【专享】120粒康恩贝维生素E软胶囊ve油维e正品官方旗舰店保健品
维生素测评：看着有活动就囤了几瓶，一直担心日期会不新鲜，到了之后查了是正品，日期也都很新鲜啊，开心。放单位，每天吃一粒，可以补充日常所需维生素，味道可以接受，颗粒不是很大也方便吞服，吃了之后口腔溃疡频率是明显少了，希望坚持吃会有更好的效果。
浏览“橘子能补维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃钙片需要配维生素d吗为什么
下一篇：安利维生素c可以吃吗
