每天吃一颗维生素e对身体有害吗
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗
一般来说，每天适量摄取维生素e是有益的，它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，维护皮肤健康，支持心脏健康等。但是，过量摄入也可能带来一些潜在的问题：
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗一、 肝脏毒性：长期大量摄入维生素e可能会对肝脏造成负担，可能导致肝功能异常。
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗二、 出血风险：高剂量的维生素e可能增加出血的风险，特别是对于服用抗凝药物的人群。
若安好维生素：每天吃一颗维生素e对身体有害吗三、 价格效应：过量的维生素e摄入可能干扰其他营养素的吸收和利用。
美国国家科学院建议，成年男性每天摄入维生素e的上限为15毫克（视黄醇当量），成年女性为14毫克。一颗标准的维生素e片通常含有约400-800国际单位（iu），这远超出了日常推荐值。因此，除非有特定的医学需求，在没有医生指导的情况下，每天一颗可能超过安全范围。
如果你有任何关于补充维生素e的疑问，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的个人情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：i**c
维生素套餐：100片x瓶-山姆会员店代购MM成人B族维生素片400g多种B族500片剂大瓶装超市
维生素测评：日期新很好
维生素买家：k**3
维生素套餐：桔色-钙尔奇钙片女性补钙液体钙成人成年维生素d3官方好吃的店官网正品
维生素测评：快递物流：很快服用效果：还可以性价比高值得推荐，价格实惠很满意，支持一下，继续购买
维生素买家：t**9
维生素套餐：6瓶装【周期调理】-Wellwoman女性复合维生素b族PLUS加强版女士综合添加鱼油omega369
维生素测评：东西不错，下次还在这家买。正品。自己己吃过。
维生素买家：旺**贵
维生素套餐：2盒100片装丨600mg高钙含量丨成人补钙片丨多盒装更划算-【阿里健康大药房】健敏思无敏维生素ad婴幼儿童敏宝宝胶囊滴剂vd
维生素测评：含钙量高而且很好吸收保质期也很长满意
维生素买家：w**4
维生素套餐：钙维生素D软胶囊2瓶-斯利安多维片金标斯利安复合维生素120片孕妇备孕乳母
维生素测评：二次购买了，第一次给妈妈买的。这次给自己买的
浏览“每天吃一颗维生素e对身体有害吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素d吃什么牌子的维生素d好
下一篇：口服维生素e的作用和功效与作用
