维生素d里面有钙元素吗
若安好维生素：维生素d里面有钙元素吗
维生素D本身并不是一种矿物质，它是一种脂溶性维生素，主要功能是帮助人体吸收和利用钙、磷等矿物质。因此，虽然维生素D在促进钙吸收中起着关键作用，但它本身并不含有钙。当维生素D和食物中的钙结合后，可以帮助人体更好地吸收钙，从而维持骨骼健康。所以，维生素D和钙是相辅相成的，但维生素D不含钙。
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