维生素a一天最多能吃几粒
若安好维生素：维生素a一天最多能吃几粒
维生素a的摄入量应根据个人的具体情况和营养需求来定，一般成年人每日推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。过量摄入维生素a可能会有不良反应，如头痛、皮肤干燥、眼睛不适等，甚至可能导致中毒。
若安好维生素：维生素a一天最多能吃几粒第 1 部分
因此，不建议自行决定每天吃多少粒维生素a补充剂，而是应该遵循医生或营养师的建议。如果你已经在服用某种含有维生素a的保健品，应严格按照产品说明或医嘱来使用。如果有任何疑问或健康问题，最好先咨询专业人士。
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