补充维生素d会胖吗
若安好维生素：补充维生素d会胖吗
补充维生素D一般不会直接导致体重增加。维生素D是一种脂溶性维生素，它有助于身体吸收钙和磷，维持骨骼健康。虽然维生素D的摄入可能与饮食中的脂肪含量有关，因为富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油等）通常也含有一定量的脂肪，但这并不意味着补充维生素D会导致体重增加。
若安好维生素：补充维生素d会胖吗第 1 部分
然而，如果你在补充维生素D的同时增加了总体热量摄入，比如吃更多的高热量食物，或者没有进行足够的运动来消耗这些额外的热量，那么就有可能间接地导致体重增加。所以，保持均衡饮食和适量运动是维持体重的关键，不管是否补充维生素D。如果你有担心体重的问题，建议咨询专业营养师或医生。
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