鸡蛋有没有维生素b12作用
若安好维生素：鸡蛋有没有维生素b12作用
鸡蛋本身并不含有维生素B12。维生素B12是一种水溶性维生素，主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、蛋类（包括鸡蛋）、奶制品等。由于鸡是鸟类，它们无法自行合成维生素B12，所以商业养殖的鸡通常需要通过饲料添加来获取这种维生素。因此，虽然鸡蛋本身可能不含维生素B12，但是如果是经过适当饲养的鸡蛋，还是有可能含有一定量的维生素B12的。如果你是素食者或者有特定的营养需求，建议你在饮食中考虑其他富含维生素B12的食物来源。
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