维生素d可以连壳吃吗
若安好维生素：维生素d可以连壳吃吗
维生素D通常是以胶囊或软胶囊的形式存在的，其中包含的是维生素D的油状或脂溶性形式，而不是直接以粉末或者颗粒的形式。因此，当你服用维生素D补充剂时，通常是连着胶囊外壳一起服用的，因为胶囊外壳可以保护里面的维生素D免受胃酸破坏，确保其在肠道中被有效吸收。
若安好维生素：维生素d可以连壳吃吗第 1 部分
不过，如果你有特殊情况，比如吞咽胶囊有困难，可以咨询医生或药师，他们可能会建议你使用其他形式的维生素D，如软糖片或者乳剂，这些可能可以直接咀嚼或滴入食物中食用。但请注意，无论哪种形式，都应该按照产品说明或医生建议的剂量来服用。
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