维生素a的功能与功效
若安好维生素：维生素a的功能与功效
维生素A，又称视黄醇，是人体必需的脂溶性维生素之一，具有多种重要的生理功能和功效。以下是维生素A的主要功能与功效：
若安好维生素：维生素a的功能与功效一、 视觉功能：维生素A是维持视觉正常的关键因素，对视网膜中的视紫红质有重要作用，能帮助在暗光中看清物体，预防夜盲症和干眼症。
若安好维生素：维生素a的功能与功效二、 皮肤健康：维生素A有助于维持皮肤细胞的正常生长和更新，促进皮肤修复，减少皮肤干燥、粗糙和老化。
若安好维生素：维生素a的功能与功效三、 免疫系统：维生素A对免疫系统的正常运作很重要，能增强身体对病毒和细菌的抵抗力。
若安好维生素：维生素a的功能与功效四、 呼吸道健康：适量的维生素A有助于保持呼吸道黏膜的健康，降低感冒和呼吸道感染的风险。
若安好维生素：维生素a的功能与功效五、 胃肠功能：维生素A对胃肠道上皮细胞的生长和修复有作用，可以缓解消化不良和腹泻。
若安好维生素：维生素a的功能与功效六、 促进生殖健康：对于男性和女性，维生素A都对生殖系统健康有益，参与生殖细胞的生成和成熟。
若安好维生素：维生素a的功能与功效七、 骨骼发育：对于儿童和青少年，维生素A有助于骨骼和牙齿的正常发育。
然而，过量摄入维生素A也可能有害，可能导致中毒症状，因此应根据推荐摄入量合理补充。通常，成年人每天需要的维生素A量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：美**9
维生素套餐：橘子味*2-艾多美多种矿物质维生素D维生素K片复合钙片180片/瓶中国官网正品
维生素测评：一直在复购
维生素买家：t**9
维生素套餐：维C120片*2瓶-正品钙片中老年人柠檬酸钙成年女性补钙孕妇哺乳期抽筋送维生素d3
维生素测评：东西收到了很好，是正品，够吃一段时间了，
维生素买家：t**6
维生素套餐：维C陈皮味500g【散装-约288颗】-钙尔奇液体钙碳酸钙d3成人女性补钙维生素D正品官方旗舰店同款
维生素测评：买了两大包还送了一罐，味道很好，还会继续购买
维生素买家：l**0
维生素套餐：1件-北京同仁堂钙维生素D软胶囊正品官方旗舰店钙片液体钙儿童中老年
维生素测评：发货快，囤货中。
维生素买家：s**r
维生素套餐：【体验装】多维元素片【发1瓶100片】-【自营】【LUNA和胖弟】莱特维健液体钙胶囊维生素D3K2补钙60粒
维生素测评：很不错的营养片，吃起来像小时候那种维生素C片
浏览“维生素a的功能与功效”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补维生素e头发会变黑吗
下一篇：成年人吃维生素对身体好吗
