维生素d钙片一天吃几粒
若安好维生素：维生素d钙片一天吃几粒
维生素D和钙片的服用量应该根据产品说明或医生的建议来进行。通常，成人每日推荐的钙摄入量为1000-1200毫克，而维生素D的推荐量则依据年龄有所不同，一般成人每天需要600-800国际单位（IU）。但是，具体的剂量可能会因为产品的配方、个人健康状况等因素有所不同。
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因此，我建议您在服用前仔细阅读产品包装上的说明书，或咨询医生、药师的意见来确定合适的服用量。过量摄入维生素D和钙都可能对健康产生不利影响。例如，过多的钙可能会导致肾结石等问题，而过量的维生素D可能会引起高钙血症等健康问题。
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