维生素中什么促进铁的吸收
若安好维生素：维生素中什么促进铁的吸收
在维生素中，维生素C（也称为抗坏血酸）能够有效促进非血红素铁（即植物性食物和某些补充剂中的铁）的吸收。维生素C有助于将三价铁（Fe3+）还原为二价铁（Fe2+），后者更容易被人体吸收。因此，为了提高膳食中铁的吸收效率，可以在饮食中搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。需要注意的是，对于血红素铁（主要存在于动物性食品中的铁），其吸收过程则较少受到维生素C的影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**n
维生素套餐：1瓶VE100粒【仅发1瓶】-Ostelin奥斯特林成人维生素D钙片中老年人K2孕妇D3K2补钙氨糖澳洲
维生素测评：真正的物美价廉，用途多，还实惠，会回购。
维生素买家：6**威
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-美国甘氨酸镁补充剂150片 补镁片双甘氨酸鳌合镁儿童成人维生素
维生素测评：好，没有差别
维生素买家：青**瞳
维生素套餐：天然维生素E-500粒无糖钙片中老年人补钙成人男性女性液体钙维生素d软胶囊正品
维生素测评：吃吃保健品，但愿有作用吧。刚买就发货了，这一点不错，瓶子大，半瓶的既视感，比药店里买的便宜，药店里是200粒装的。直播间买的，价格很划算。
维生素买家：杨**2
维生素套餐：【建议搭配购买效果更好】此项提示项勿拍-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素测评：非常有成效，对新陈代谢见效非常快，最近排毒规律了，睡眠好了，我是每天早上饭后吃，没有恶心心跳加速的情况，每次运动都大汗淋，超级超级出汗，运动效果超级加倍，已经瘦了好几斤了
维生素买家：j**2
维生素套餐：2瓶装-【新品】Unichi钙D3小熊软糖澳大利亚进口维生素D3成人补钙3瓶装
维生素测评：物流很快，包装很好，质量不错，哈密瓜味道，吃起来味道很好，小孩很喜欢
浏览“维生素中什么促进铁的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：7个月宝宝维生素d正常范围值
下一篇：维生素提高免疫力有用吗女性
