喝酒可以吃维生素b族吗

若安好维生素：喝酒可以吃维生素b族吗

喝酒时可以适量补充维生素B族，因为维生素B族对身体有许多益处，如帮助肝脏解毒、维护神经系统健康等。然而，酒精本身对肝脏有负面影响，大量饮酒可能会影响维生素B的吸收和利用。因此，虽然补充维生素B可以在一定程度上缓解酒精对身体的损害，但并不能抵消酒精的伤害。

若安好维生素：喝酒可以吃维生素b族吗第 1 部分

建议在喝酒前后适量补充维生素B族，如通过食物（如全谷类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等）或维生素B族片剂来摄取。同时，保持良好的生活习惯，避免过量饮酒，对身体健康更为重要。

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