人体所需的维生素有多少种
若安好维生素：人体所需的维生素有多少种
人体所需的维生素主要有13种，它们是：
若安好维生素：人体所需的维生素有多少种一、 维生素A（Retinol）
若安好维生素：人体所需的维生素有多少种二、 维生素B1（Thiamine, Thiamin Mononitrate, or Thiamine Pyrophosphate）
若安好维生素：人体所需的维生素有多少种三、 维生素B2（Riboflavin, or Folic Acid）
若安好维生素：人体所需的维生素有多少种四、 维生素B3（Niacin, Nicotinic Acid, or Nicotinamide）
若安好维生素：人体所需的维生素有多少种五、 维生素B5（Pantothenic Acid）
若安好维生素：人体所需的维生素有多少种六、 维生素B6（Pyridoxine, Pyridoxal, or Pyridoxamine）
若安好维生素：人体所需的维生素有多少种七、 维生素B7（Biotin）
若安好维生素：人体所需的维生素有多少种八、 维生素B9（Folate, or Folic Acid）
若安好维生素：人体所需的维生素有多少种九、 维生素B12（Cobalamin）
10. 维生素C（Ascorbic Acid）
1若安好维生素：人体所需的维生素有多少种一、 维生素D（Calciferol）
1若安好维生素：人体所需的维生素有多少种二、 维生素E（Alpha-Tocopherol）
1若安好维生素：人体所需的维生素有多少种三、 维生素K（K1 and K2）
这些维生素在人体新陈代谢、免疫系统、神经系统和骨骼健康等方面都起着重要作用。虽然种类不多，但每种维生素都有其独特的功能，不能互相替代。需要注意的是，有些维生素可以在体内自行合成（如维生素D），而其他维生素则必须从食物中获取。
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