什么食物维生素b12含量最高
若安好维生素：什么食物维生素b12含量最高
维生素B12主要存在于动物性食品中，以下是一些维生素B12含量较高的食物：
若安好维生素：什么食物维生素b12含量最高一、 肝脏：如牛肝、鸡肝等。
若安好维生素：什么食物维生素b12含量最高二、 海鲜：如鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼、虾、蟹、贝类（如蛤蜊、牡蛎）等。
若安好维生素：什么食物维生素b12含量最高三、 畜禽肉：如牛肉、羊肉、猪肉等。
若安好维生素：什么食物维生素b12含量最高四、 鸡蛋和奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋等。
需要注意的是，植物性食物中几乎不含维生素B12，因此素食者需要通过食用富含维生素B12的强化食品或补充剂来满足身体需求。在调整饮食结构时，请根据个人健康状况和营养需求选择合适的食物，并咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：0粒x2盒【2个月用量每天1粒促进骨骼健康】-汤臣倍健健力多钙维生素D钙片青年成人中老年补钙正品
维生素测评：还不错，下次还来
维生素买家：身**朔
维生素套餐：90粒大瓶装瓶到手270片-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：之前一直吃别家的产品，这次打算尝试下这款烟酰胺维生素，感觉还不错，不过美白效果还没有吃出来，暗沉是有消退一点。
维生素买家：w**6
维生素套餐：巩固装（4瓶维B）-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素dk钙胶囊成人男女性补钙正品
维生素测评：用了有一段时间了，脱发少了很多，长出来的头发也很健康，头也不油腻了，绝了
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶120片橙子味效期到24年12月后-汤臣倍健液体钙d3k2中老年人补钙DK男女维生素补钙成人
维生素测评：宝贝不错价格便宜
维生素买家：梅**购
维生素套餐：【实发5瓶】家庭常备套装-钙尔奇钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒正品
维生素测评：买过三次你家产品，值得信赖，下图是+0.1送的
浏览“什么食物维生素b12含量最高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：饭后多久可以吃维生素片
下一篇：感冒可以服用维生素e吗
