维生素d十岁可以吃吗女孩

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维生素D对于人体的生长发育非常重要，包括骨骼健康和免疫系统。一般来说，10岁的女孩是可以开始补充维生素D的，因为她们的身体正在快速成长发育阶段，对钙的需求较大，而维生素D有助于钙的吸收。但是，具体的剂量应该根据孩子的体重、年龄、饮食习惯以及医生的建议来确定，过量摄入也可能带来问题。最好在儿科医生的指导下进行维生素D的补充。

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