维生素c和维生素vc可以一起吃吗

若安好维生素：维生素c和维生素vc可以一起吃吗

维生素C的化学名称就是抗坏血酸，所以维生素C和维生素VC是同一种物质，没有区别。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多重要作用，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。正常情况下，人体可以从饮食中获取足够的维生素C，但如果需要补充，按照推荐的剂量服用即可，无需担心过量的问题。但如果有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。

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