维生素a不能多吃吗
若安好维生素：维生素a不能多吃吗
维生素A是人体必需的营养素，对于视力、皮肤健康、免疫系统等有重要作用。但是，任何营养素都不应过量摄入，包括维生素A。
若安好维生素：维生素a不能多吃吗第 1 部分
过量摄入维生素A可能会导致中毒，表现为恶心、呕吐、头痛、疲劳、皮肤干燥、脱皮、肝功能异常等症状，严重时甚至可能导致骨骼和大脑损伤。特别是儿童和孕妇，对维生素A的需求量更大，但过量的风险也更高。
若安好维生素：维生素a不能多吃吗第 2 部分
建议的每日维生素A摄入量因年龄、性别和健康状况而异。一般成年人每天的推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。如果你正在服用补充剂或食物中维生素A含量较高，应确保在医生或营养师的指导下适量摄取。
若安好维生素：维生素a不能多吃吗第 3 部分
如果你有任何关于维生素A摄入的疑问，最好咨询专业人士以获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**0
维生素套餐：瓶优惠装（实体药房正品保证）-山姆代购MM多种维生素矿物质片730g多种维生素及微量元素保健品
维生素测评：便宜又实惠，买了好多，宝贝一如既往的好，性价比非常高，大品牌值得信赖
维生素买家：万**行
维生素套餐：60片x1盒-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士平替款发肤甲糖DF
维生素测评：有时会吃点维生素，21金维他不错的。
维生素买家：李**的
维生素套餐：【基础装】2瓶到手低至9.5瓶-200粒】汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 中老年补钙维K2维D3钙
维生素测评：钙片收到了，包装的很好，钙片味道好，容易吸收，吃完回购
维生素买家：y**c
维生素套餐：【1瓶体验装】vc60片-钙镁维生素AD咀嚼片碳酸钙儿童成人学生成长中老年孕妇高钙片60片
维生素测评：多次购买，之前还要优惠，每瓶100片，现在没了
维生素买家：我**吗
维生素套餐：瓶周期装-汤臣倍健钙镁锰锌维生素D片成人男女补钙片补镁
维生素测评：用了这款不得不说效果太好了，坚持使用真的变大了原本外扩松弛的胸部，现在感觉就是二次发育一样，感觉比以前更好看了，再买一个疗程继续用，女人永远不会觉得自己完美。
浏览“维生素a不能多吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：失眠是缺少什么维生素
下一篇：备孕吃维生素c还是维生素b1
