菠萝蜜有维生素c吗为什么
若安好维生素：菠萝蜜有维生素c吗为什么
菠萝蜜确实含有一定的维生素c，虽然含量不如柑橘类水果那么高，但还是存在的。维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。
若安好维生素：菠萝蜜有维生素c吗为什么第 1 部分
菠萝蜜（又称木瓜）还含有其他维生素和矿物质，如维生素a、钾、膳食纤维以及一些b族维生素。不过，由于其甜度较高，热量也相对较多，所以食用时应适量控制，以保持均衡饮食。如果你对维生素c的需求较高，建议在日常饮食中多样化摄取各种新鲜水果和蔬菜，以确保获取足够的维生素c。
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