5000mg维生素c
若安好维生素：5000mg维生素c
5000毫克（mg）的维生素C相当于5克（g）。一般来说，成人每日推荐摄入量为60-100毫克，因此5000毫克是一个相对较高的剂量。在没有医生指导的情况下，不建议自行大量服用维生素C，因为过量可能会引起不良反应，如腹泻等。如有需要补充大剂量维生素C，请先咨询医疗专业人士。
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