坚果维生素a含量排名
若安好维生素：坚果维生素a含量排名
以下是一些常见坚果的维生素A含量排名，单位为微克（μg）/100克：
若安好维生素：坚果维生素a含量排名一、 **杏仁**：约360-420 μg
若安好维生素：坚果维生素a含量排名二、 **南瓜籽**：约350-400 μg
若安好维生素：坚果维生素a含量排名三、 **榛子**：约250-300 μg
若安好维生素：坚果维生素a含量排名四、 **腰果**：约230-280 μg
若安好维生素：坚果维生素a含量排名五、 **核桃**：约200-250 μg
若安好维生素：坚果维生素a含量排名六、 **巴旦木**（美国杏仁）：约170-200 μg
若安好维生素：坚果维生素a含量排名七、 **花生**：约160-200 μg
若安好维生素：坚果维生素a含量排名八、 **杏**（未去皮）：约150-180 μg
请注意，这些数据可能会因品种、种植条件和处理方式的不同而有所差异。维生素A主要存在于坚果的内皮和种子部分，因此选择未加工或轻度烘焙的坚果更有利于保留营养成分。同时，坚果虽富含维生素A，但它们也是健康脂肪、蛋白质和纤维的良好来源，适量食用有益健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：鸿**9
维生素套餐：100片 x 盒 【超值装】专为50+中老年定制-新西兰进口TRWEKU女性多维复合维生素软糖女士维c叶黄素护发保健1
维生素测评：货已收到，质量很好，特别是有品牌的，值得信赖，很满意，全五星。
维生素买家：t**5
维生素套餐：买一发二 2瓶装-新西兰进口TRWEKU女性复合维生素软糖女士多维c营养生物素保健品4
维生素测评：给家里老人买的，效果不错，上楼时膝盖不怎么疼了，缓解关节疼痛的效果还行，就是要坚持吃
维生素买家：阿**茜
维生素套餐：银善存中老年女性复合维生素-自然之宝女士复合维生素多种矿物质片维生素营养保健品免疫力
维生素测评：非常棒，多次订购了，效果好
维生素买家：t**5
维生素套餐：【1瓶装】补充多种B族维生素-Swisse斯维诗女士多种复合维生素120片*2瓶多维营养素澳洲进口
维生素测评：我一直在吃的复合维生素b片，可以补充日常所需多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，平时服用也很方便，价格实惠，值得推荐。
维生素买家：a**o
维生素套餐：新(女士银片)1+(男士银片)1-【metoday】女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒/瓶
维生素测评：好评，多次购买
浏览“坚果维生素a含量排名”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孩子补充什么维生素才能增加智力
下一篇：复合维生素b能天天吃吗
