维生素b2是水溶性维生素吗
若安好维生素：维生素b2是水溶性维生素吗
是的，维生素B2，也被称为核黄素（Riboflavin），是一种水溶性维生素。这意味着它溶解在水中，并且身体会通过尿液排出多余的量，不容易在体内大量储存。因此，为了保持健康，我们需要每天摄入一定量的维生素B2。这种维生素对于能量产生、细胞生长和功能、以及身体对铁的吸收等方面都很重要。
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维生素测评：吃碳酸钙胃会不舒服，但吃柠檬酸钙不会（吃碳酸钙难受的可以试试），相对好吸收一些，也是第一次买钙尔奇的，从收到货到现在吃了好多天没什么不舒服的，跟之前吃的爱乐维效果差不多，爱乐维含钙量相对较小，所以想换换，看了好久也纠结了好久，最后选了这款钙尔奇的，一天能补600+mg再喝点奶什么的就可以补1000+了，颗粒为绿色的相对较大，不过对我没什么影响，介意勿拍，推荐
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