长痘要补充维生素b吗
若安好维生素：长痘要补充维生素b吗
长痘痘的原因有很多，包括内分泌失调、饮食不均衡、压力过大、睡眠不足、皮肤清洁不当等。虽然维生素b群（特别是维生素b2和b6）对于皮肤健康有一定的影响，它们可以帮助改善皮肤问题，如促进皮肤细胞更新，但并不是直接导致长痘的唯一因素。
若安好维生素：长痘要补充维生素b吗第 1 部分
如果你的痘痘问题比较严重，建议你首先从生活习惯调整开始，比如保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，少吃油腻和辛辣食物，保证充足的睡眠，减少压力，保持面部清洁。如果这些都没有明显改善，或者痘痘伴有其他症状，比如疼痛、瘙痒、红肿等，可能需要寻求医生的帮助，了解是否存在激素水平失衡或其他健康问题。
若安好维生素：长痘要补充维生素b吗第 2 部分
总的来说，维生素b群作为辅助营养素，可以适量补充，但不是治疗痘痘的主要手段。如果你怀疑自己缺乏维生素b，可以在医生或营养师的指导下进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**1
维生素套餐：白色-Ddrops滴卓思维生素VD3滴剂儿童DD小滴瓶促钙吸收2.8ml*2
维生素测评：商家发货快，收到货之后，在敬修堂网站查验，真品。
维生素买家：远**她
维生素套餐：【瘦身搭配-分解油脂】燃脂排油丸-南京同仁堂绿金家园鲜峰山维生素C咀嚼片复合味成人中老年VC橙子
维生素测评：服用效果：没啥感觉
维生素买家：t**7
维生素套餐：0片 x 1盒 成人维生素【小瓶随身装】-Swisse斯维诗男士复合维生素C女性烟酰胺免疫力碘化钾含碘中老年
维生素测评：善存大品牌 多维善存片包含0种维生素矿物质，有效补充膳食营养，多维守护健康 用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病，
维生素买家：t**3
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-安利纽崔莱倍立健片多种复合维生素BCE男女孕妇中老年营养倍力健
维生素测评：钙片很好，每天都会吃一点，给妈妈买的。她说味道还挺好的，还含量也挺高，满意。
维生素买家：y**1
维生素套餐：(新包装)1+(新包装)1-现货美国直购拜耳ONE A DAY中老年女士50+复合维生素矿物质300粒
维生素测评：给父母买的，还行。还是有点效果的。
浏览“长痘要补充维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：诺特兰德维生素c怎么吃
下一篇：保健品维生素c什么时间吃好
