保健品维生素c什么时间吃好
若安好维生素：保健品维生素c什么时间吃好
维生素c是一种水溶性维生素，人体不能长期储存，需要每天补充。一般来说，服用维生素c的最佳时间是在饭后，因为这样可以更好地帮助身体吸收。饭后半小时到一小时之间服用是比较理想的，特别是在餐中或餐后摄入，可以提高维生素c的利用效率。
若安好维生素：保健品维生素c什么时间吃好第 1 部分
不过，具体的时间可以根据个人的生活习惯和需求来调整。如果你是空腹服用，也有可能会刺激胃部，所以如果你有胃部敏感的情况，最好在饭后服用。同时，维生素c的补充不宜过量，一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，如果在医生或者营养师的指导下有特定的补充需求，应按照他们的建议进行。
若安好维生素：保健品维生素c什么时间吃好第 2 部分
总的来说，选择一个你容易记住并且不会忘记的时间，坚持规律服用，这样才能更好地发挥维生素c的作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装
维生素测评：发货很快，吃了几天感觉很不错。
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙D200粒
维生素测评：一直吃这个钙片，容易吸收，很棒的
维生素买家：8**n
维生素套餐：标准装
维生素测评：给奶奶买的，她吃这个好多年了
维生素买家：t**4
维生素套餐：单盒装【吃100天】
维生素测评：中年女性更加应该补钙，看到这个钙就忍不住买来试试，明确说效果确实有的，买的很值得，体检报告骨骼钙指标都达标了
维生素买家：霸**虎
维生素套餐：1.5g：125U0片 x 1盒
维生素测评：应该是正品，和医院拿的一样
浏览“保健品维生素c什么时间吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长痘要补充维生素b吗
下一篇：维生素d治疗儿童佝偻病的剂量
联系方式
微信：youhuisou
