16岁可以服用维生素e吗
若安好维生素:16岁可以服用维生素e吗

一般来说,16岁的青少年可以适量服用维生素E,因为维生素E是一种必需的营养素,有助于维持身体健康。不过,具体服用量应根据个人的营养需求、健康状况以及医生的建议来确定。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师,以确保安全和有效性。青少年时期,均衡饮食和多摄取天然食物中的维生素E通常就足够了。


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