哪些水果含维生素c最多含有碘
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多含有碘
维生素c含量最高的水果：
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多含有碘一、 柠檬：柠檬是维生素c含量极高的水果，一颗中等大小的柠檬可以提供约53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多含有碘二、 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，100克新鲜猕猴桃大约含有100-160毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多含有碘三、 橙子：橙子是富含维生素c的水果之一，一个中等大小的橙子约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多含有碘四、 草莓：草莓虽然小，但营养价值高，每100克草莓含有约58毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些水果含维生素c最多含有碘五、 菠萝：菠萝也含有丰富的维生素c，大约每100克含有约47毫克。
至于含碘的水果，实际上水果中的碘含量普遍较低，因为碘主要存在于海藻类和海洋动物中。不过，有一些水果如香蕉（虽然含量非常低，几乎可以忽略不计）和一些热带水果如芒果、菠萝等可能含有极微量的碘，但不是主要来源。碘的主要食物来源还是海产品、海带、紫菜等海藻类食物以及加碘盐。
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