吃什么能补充维生素k2
若安好维生素：吃什么能补充维生素k2
维生素K2，也称为维生素K1和维生素K3的同类物，主要存在于动物性食物中，如乳制品、肉类、蛋类、鱼类等。以下是一些富含维生素K2的食物：
若安好维生素：吃什么能补充维生素k2一、 肝脏：肝脏是维生素K2含量极高的食物，特别是鸡肝和鸭肝。
若安好维生素：吃什么能补充维生素k2二、 鸡蛋：尤其是蛋黄，含有丰富的维生素K2。
若安好维生素：吃什么能补充维生素k2三、 奶制品：如奶酪、酸奶、黄油等，虽然含量不如动物肝脏，但也是不错的来源。
若安好维生素：吃什么能补充维生素k2四、 肉类：尤其是红肉和家禽，如牛肉、猪肉、鸡肉等。
若安好维生素：吃什么能补充维生素k2五、 蛋黄酱和芥末酱：一些加工食品可能添加了维生素K2。
若安好维生素：吃什么能补充维生素k2六、 日本纳豆：发酵的大豆制品，含有大量的维生素K2。
若安好维生素：吃什么能补充维生素k2七、 菌菇类：如白蘑菇、杏鲍菇等，某些品种经过发酵后会含有较多的维生素K2。
除了食物，市面上也有维生素K2的补充剂出售，但请在使用前咨询医生或营养师的建议，因为过量摄入可能会有副作用。同时，保持均衡饮食，确保从日常食物中获取足够的维生素K2是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：春**嘻
维生素套餐：钙D礼盒200粒2瓶 共400粒【液体钙好吸收】-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：钙片收到了，宝宝很喜欢吃，味道很好
维生素买家：爱**猪
维生素套餐：善存 女士80片 1盒-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评：挺不错的，确实是大颗有点难吞，吃完最好不要立马躺下，会有点反胃的感觉
维生素买家：小**嘟
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-哈药朴雪牌朴血补铁维生素b12口服液修正缺铁性孕妇儿童女性贫血
维生素测评：是正品，收到很满意，物美价廉
维生素买家：请**酱
维生素套餐：VF复合维生素软糖【男女通用】-哈药朴雪牌补铁维生素b12口服液补铁补血贫血补气儿童女性孕妇
维生素测评：这一款不如 女性专用贵的那款好吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙+维D片-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素d儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评：发货速度快，刚吃两天坚持一段时间看看
浏览“吃什么能补充维生素k2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺少b2维生素的症状有哪些
下一篇：人一天需要多少b12维生素
