吃维生素c增强免疫力和抵抗力
若安好维生素：吃维生素c增强免疫力和抵抗力
是的，维生素c是一种强大的抗氧化剂，对于增强免疫力和抵抗力有积极作用。它有助于提高白细胞的数量和活性，这些白细胞是身体的免疫系统中对抗病毒和细菌的关键部分。维生素c还有助于促进铁的吸收，铁是制造免疫细胞的重要元素。
若安好维生素：吃维生素c增强免疫力和抵抗力第 1 部分
然而，虽然维生素c对健康有益，但过量摄入也可能有副作用，因此建议保持在每日推荐摄入量内。成年人的每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或75毫克（女性），具体数值可能会根据年龄、性别、健康状况等因素有所不同。如果你有任何关于补充维生素c的疑问，最好咨询医生或营养师的建议。同时，均衡饮食和良好的生活习惯也是提升免疫力的重要因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**e
维生素套餐：【早C晚E套装1】VE*1瓶+VC*1瓶-世纪青青钙片维妥立钙加维生素D维生素K软胶囊药店同款老年人鱼油
维生素测评：量非常大，每天一粒效果很滋润。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【95%顾客选择升级款】紫钙120片-维D+关节矿物质-苹果树维生素C泡腾片正品VC片成人补充维他命C沸腾固体泡片饮料
维生素测评：奶奶吃了腰不疼了，腿也不酸了
维生素买家：t**7
维生素套餐：香橙味【400克约400颗】-NatureMade进口维生素维c片vc维他命500mg高浓度美白淡斑成人临期
维生素测评：口感味道：味道不错，值得入手
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【5瓶00片】-养生堂维生素c咀嚼片vc片补充维生素成人儿童维C0糖柠檬味300片
维生素测评：快递已收到！谢谢！
维生素买家：t**3
维生素套餐：维e120粒-送药盒-美国Kirkland科克兰复合维生素原装进口成人含VC矿物质Daliy500粒
维生素测评：发货速度快，快递速度很快，性价比很高，值得再次购买。
浏览“吃维生素c增强免疫力和抵抗力”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：23岁吃维生素e可以吗
下一篇：白细胞低可以补充维生素c吗
