早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并没有特定的时间要求，无论是早上、中午还是晚上吃，都可以。不过，考虑到人体的生物钟和消化吸收效率，有些人可能会选择在饭后或者空腹时服用，这样更有利于吸收。
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好第 1 部分
早上空腹时服用维生素C可以刺激胃酸分泌，有助于维生素C的吸收；而饭后服用则可以减少可能的胃部不适。如果你有特定的健康目标，比如提高免疫力或抗氧化，可以选择在早晨摄入，因为维生素C可以帮助提升身体的抵抗力。
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好第 2 部分
总的来说，没有硬性的规定说哪个时间更好，关键是找到适合自己的习惯，并确保每天都能摄入足够的维生素C。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：100片 x 2盒 【优惠装 孕期调理预防】-礼盒银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：忘记确认收货了，叶酸非常好
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-善存男性b族多种维生素22种营养vc生物素锌硒烟酰胺
维生素测评：还行，维生素味特别大
维生素买家：t**6
维生素套餐：18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-【交个朋友双11省省省】Centrum善存海外男女中老年复合维生素
维生素测评：收到货了 还没开始吃吃了再评价，包装很好看 希望有效果
维生素买家：b**9
维生素套餐：(包装2)1-Centrum善存海外男士/女士维生素200*2
维生素测评：速度快 国外版的好便宜
维生素买家：t**4
维生素套餐：【周期装-个月用量】多维60片瓶-Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：买给小孩吃的，之前有吃过一段别的品牌的多维还是有用的，这次买它看看效果怎么样
浏览“早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补维生素b族多长时间好最好
下一篇：叶黄素是维生素几吗为什么
