早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并没有特定的时间要求，无论是早上、中午还是晚上吃，都可以。不过，考虑到人体的生物钟和消化吸收效率，有些人可能会选择在饭后或者空腹时服用，这样更有利于吸收。
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好第 1 部分
早上空腹时服用维生素C可以刺激胃酸分泌，有助于维生素C的吸收；而饭后服用则可以减少可能的胃部不适。如果你有特定的健康目标，比如提高免疫力或抗氧化，可以选择在早晨摄入，因为维生素C可以帮助提升身体的抵抗力。
若安好维生素：早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好第 2 部分
总的来说，没有硬性的规定说哪个时间更好，关键是找到适合自己的习惯，并确保每天都能摄入足够的维生素C。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**白
维生素套餐：1g0片 x 盒-美国原装进口康麦斯牌维生素E软胶囊60粒VE女生女性女人补充维E
维生素测评：vc虽好，也不能贪杯噢！大概1.5天一杯的频率对我来说刚刚好，喝着喝着家里BB也经常跑来要喝，喝过一次就喜欢上啦！s试了柠檬味的觉得一般必须还是橙味最好喝！
维生素买家：f**n
维生素套餐：1瓶装-星鲨维生素d3滴剂补d胶囊补钙孕妇维生素d成人钙片维生素儿童vd剂
维生素测评：感觉气色好多了，整个人的精神状态也好多了，现在身体轻松多了，脸上出油少了，吃完之后，没有副作用，挺不错的，一瓶的分量正好可以吃两个月
维生素买家：玻**2
维生素套餐：女版PLUS【促孕必备】1袋天-星鲨维生素D3儿童婴幼儿补钙补维D滴剂成人备孕补vd非钙片
维生素测评：超级难喝，非常非常酸，喝了之后胃酸的抽筋，好评都是刷的，不要信
维生素买家：x**6
维生素套餐：【新包装】佳维片0片-南京同仁堂维生素c咀嚼片老人儿童维C含片咀嚼片400克
维生素测评：给家里买的，偶尔补点也好。
维生素买家：t**1
维生素套餐：90片 x 盒-南京同仁堂维生素c咀嚼片老人儿童维C含片约1000粒
维生素测评：正品，期待效果
浏览“早上吃维生素c好还是晚上吃好比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补维生素b族多长时间好最好
下一篇：叶黄素是维生素几吗为什么
