吃了维生素c要避光是什么意思
若安好维生素：吃了维生素c要避光是什么意思
维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。它在光的作用下容易被氧化，特别是紫外线，会导致其活性降低或失效。因此，"吃了维生素C要避光"的意思是，在服用维生素C后，为了保持其生物活性和药效，最好避免直接暴露在强光下，尤其是阳光直射。建议将维生素C片剂或含片存放在阴凉、避光的地方，如药品柜或抽屉里。同时，一些维生素C的饮料包装上也会注明需要避光，是因为它们可能含有更高的维生素C浓度，更容易被光照分解。
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