老人能吃维生素d3吗有用吗
若安好维生素：老人能吃维生素d3吗有用吗
是的，老年人通常可以并且应该补充维生素D3。维生素D3对于骨骼健康至关重要，因为它有助于钙的吸收和利用，维持骨骼强度，防止骨质疏松症。尤其在老年人中，由于皮肤合成维生素D的能力随着年龄的增长而减弱，阳光照射减少，通过食物获取的维生素D可能不足，因此补充维生素D3是有益的。
若安好维生素：老人能吃维生素d3吗有用吗第 1 部分
然而，具体是否需要补充以及剂量多少，最好咨询医生或营养师的建议，因为过量的维生素D也可能导致不良反应，如高血钙、肾结石等问题。他们可以根据老人的具体情况给出最适合的指导。
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