能空腹服用维生素b
若安好维生素：能空腹服用维生素b
大多数维生素B族是可以空腹服用的，因为它们主要参与新陈代谢和能量产生，对胃肠道刺激性较小。然而，具体到某些特定的维生素B，如维生素B12，它通常与食物一起服用效果更好，因为它是通过胃肠道细菌合成的，食物可以帮助吸收。所以，建议你在饭后或随餐服用维生素B，特别是维生素B12。
若安好维生素：能空腹服用维生素b第 1 部分
但总的来说，空腹服用维生素B一般不会有大问题，只要按照推荐剂量来，不必过于担心。如果你有任何疑问或特殊情况（如胃病、特殊饮食等），最好咨询医生或营养师的建议。
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