吃铁片要配维生素c吗为什么
若安好维生素：吃铁片要配维生素c吗为什么
吃铁片通常不需要额外配维生素C，但维生素C可以提高铁的吸收。这是因为维生素C是一种强效的抗氧化剂，它可以帮助身体更好地利用食物中的铁。当铁和维生素C一起摄入时，维生素C可以防止铁在胃部形成难以吸收的沉淀物，从而增加铁的吸收率。
若安好维生素：吃铁片要配维生素c吗为什么第 1 部分
然而，这并不是绝对的，具体情况可能会因人而异，比如某些人可能因为饮食习惯或健康状况（如胃肠道疾病）导致铁吸收困难，这时医生可能会建议同时补充维生素C。总的来说，如果你在服用铁剂，最好咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你的补充方案。
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