6月龄维生素d摄入量是多少

若安好维生素：6月龄维生素d摄入量是多少

6个月的婴儿维生素D的推荐摄入量是每天400国际单位（IU），或者10微克。这个剂量通常是从母乳或配方奶中获取，因为这些食品天然含有维生素D。如果宝宝已经开始辅食，可能需要额外补充，但具体剂量最好咨询儿科医生，因为过量的维生素D也可能对婴儿造成负面影响。同时，婴儿皮肤直接暴露在阳光下也能帮助身体制造维生素D，但这需要在医生的指导下进行，以防止过度曝晒。

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