身体缺乏维生素用什么药补充
若安好维生素：身体缺乏维生素用什么药补充
身体缺乏维生素，通常不需要直接服用药物，而是应该通过饮食来获取。不同的维生素有不同的食物来源，例如：
若安好维生素：身体缺乏维生素用什么药补充一、 维生素A：可以在胡萝卜、甜红椒、菠菜等绿色蔬菜和动物肝脏中找到。
若安好维生素：身体缺乏维生素用什么药补充二、 维生素B群（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）：全谷类、瘦肉、鱼、蛋、奶制品和豆类都是良好的来源。
若安好维生素：身体缺乏维生素用什么药补充三、 维生素C：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等富含维生素C。
若安好维生素：身体缺乏维生素用什么药补充四、 维生素D：阳光是主要来源，也可以从鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋和强化牛奶中摄取。
若安好维生素：身体缺乏维生素用什么药补充五、 维生素E：坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜是好选择。
若安好维生素：身体缺乏维生素用什么药补充六、 维生素K：绿叶蔬菜、奶制品和某些发酵食品（如酸菜）含有丰富的维生素K。
如果饮食调整后仍然觉得不足，可以考虑在医生或营养师的指导下补充维生素片或复合维生素，但请不要自行乱用，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。特别是维生素A、D和某些B族维生素，过量可能有害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**7
维生素套餐：【1盒装】低至15盒-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊 60粒彩盒装
维生素测评：朋友一个大姐推荐的，说是对皮肤好，味道跟香甜，有股雪糕的味道，很喜欢，发货也快，满意！
维生素买家：t**5
维生素套餐：盒装-买1发5盒同款-美孕邦锌硒宝片男性补锌硒孕前孕妇补锌维生素C官方正品旗舰店
维生素测评：刚收到，服用后在追评
维生素买家：l**5
维生素套餐：1大瓶100片效期到25年1月后-汤臣倍健辅酶Q10维生素E软胶囊 60粒 增强免疫力 缓解体力疲劳
维生素测评：价廉物美。一直在用。
维生素买家：乐**7
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-汤臣倍健星好伴褪黑素片牛奶味90片添加维生素B6改善睡眠
维生素测评：活动价格购，经济实惠。
维生素买家：t**5
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-500mg*150粒】Jamieson/健美生天灿辅酶Q10维生素E软胶囊保护心脏
维生素测评：朋友推荐的这款钙，味道还不错，效果也挺好的，，
浏览“身体缺乏维生素用什么药补充”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c的保健品真的有效吗女性
下一篇：中年人应补充什么维生素
