吃叶酸还用吃维生素c吗女性可以用吗
若安好维生素：吃叶酸还用吃维生素c吗女性可以用吗
叶酸和维生素C都是对身体健康非常重要的营养素，它们在人体中扮演着不同的角色。叶酸主要对于孕妇特别重要，因为它对胎儿的神经系统发育至关重要，预防胎儿神经管缺陷。非孕期的女性也建议补充适量的叶酸，以保持身体健康。
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维生素C则有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，以及参与胶原蛋白的合成等。它对所有人群都有益，包括女性。
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所以，从全面营养的角度来看，同时补充叶酸和维生素C是有益的。但具体到个人情况，最好还是根据个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来决定是否需要额外补充。如果你是孕妇或者有特定的营养需求，可能需要在医生的指导下同时服用。
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